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爸爸的健康不容忽視 夏...

爸爸的健康不容忽視 夏日輕量運動、防曬計畫
2013.07.26
夏天,是屬於戶外與陽光的季節,陪伴爸爸外出運動時,有幾點健康須知要注意哦!
男性患皮膚癌的風險比女性高
美國醫學博士網站的一項研究發表,『男性對陽光更加敏感,50歲以上男性罹患皮膚癌的風險為女性的兩倍,男性皮膚癌患者的死亡率也大大高於女性』。男性們常會忽略防曬,也許怕被嘲笑而刻意不用遮陽傘、戴遮陽帽等等,但過度日曬,不僅會導致皮膚提前老化,黑斑與皺紋生成速度明顯加快,還會引起日光性皮膚炎等疾病;再加上男性戶外活動多、相對的時間也比較長,所以更容易受到紫外線的侵害,因此防曬對於男性同樣重要。
眼鏡防曬!避免白內障提早報到
有過案例『一名年約40歲的男子於周日帶孩子到海邊遊玩,返家後感覺眼睛不適,就醫檢查後發現眼睛早有老花眼症狀,加上海邊紫外線強烈,引發角膜受損,且因平日未注意防曬,眼睛已有白內障的跡象』。一般來說,老花眼和白內障多發生於中老年人,但由於成年人平日欠缺眼睛防曬和護眼的觀念,造成病發年齡層正逐漸下降。

預防紫外線對眼睛的傷害,可選擇配戴UV400偏光鏡片的太陽眼鏡,避免白內障提早發生;或是選擇戴寬邊遮陽帽、使用遮陽傘,有助於降低眼鏡上方或附近的紫外線進入眼中。
穿上輕量服飾,休閒運動更輕鬆
運動穿搭選擇很重要,穿著的服飾讓身體有自由的感受,移動速度自然更不受限,更可以無拘無束迎著風輕快地奔跑,UV100研發『3in1機能型輕盈無感』系列服飾,其特性就是『輕量』,具有『防潑水』、『防風』、『抗紫外線』多重防護功能,除了有澳洲ARPANS防曬認證,並經台灣TTRI防風檢測、符合歐洲EN標準。光滑布面精緻浮水紋路,亮采流行色系有個性、搭配流線款式設計,戶外運動及休閒旅遊都超有型。
夏日戶外運動需注意
●關節護理:從事劇烈或長時間運動時可配戴直筒、包覆式護具,具有保暖、支撐的效果。
●防曬:最好避開陽光最烈的時段(上午10點至下午3點),並穿戴抗UV透氣服飾。
●補充水分:運動時水分流失快速,要多喝水或運動飲料,可補充體內流失的水分、礦物質與電解質,也能避免中暑發生。
型男爸爸防曬建議穿搭




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